Вагітність

Горе після мертвонародження або смерті новонароджених

Горе після мертвонародження або смерті новонароджених


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Після мертвонародженості та неонатальної смерті: як ви можете почувати себе

Смерть дитини дуже болісна і сумна.

Немає правильного способу відчути чи засмутити смерть дитини. Цей досвід у кожного різний, і кожен сумує по-різному і у свій час.

Ви не можете поспішити своє горе і зцілення. Це нормально відчувати себе вгору і вниз деякий час. Ви також можете виявити, що горе і смуток виникають у конкретні пори року - наприклад, річниця смерті вашої дитини, термін придатності або дата народження. Ці почуття також можуть виникнути, якщо ви знову завагітнієте. Або горе може застати вас зненацька, коли ви цього не очікуєте.

Смуток смерті вашої дитини може бути фізичним та емоційним виснаженням. Можливо, вам доведеться взяти деякий час від роботи. Добре запитати на робочому місці про особисту відпустку чи відпустку.

Партнери: різні переживання горя після смерті немовляти

Ви та ваш партнер могли б переживати або висловлювати горе по-різному. Наприклад, деяким людям важко сказати, як вони почуваються, але можуть вправлятись або працювати більше, як спосіб позбавити себе від горя. Деяким людям може зовсім не сподобатися говорити про це.

Також партнери жінок, які пережили мертвонародження або смерть новонароджених, можуть вважати, що інші люди вважають їх досвід менш важливим. Наприклад, медичні працівники та інші люди можуть зосередитись лише на потребах матері. Партнерам нормально відчувати, що їх почуття не мають значення в цій ситуації. Але їхні почуття мають значення.

Ці відмінності є нормальними, але це може бути важко сумувати, якщо ви думаєте, що ваш партнер не відчуває себе так, як ви.

Якщо ви і ваш партнер можете діліться своїми почуттями та розмовляйте відкрито після смерті вашої дитини це може допомогти вам обом через цей важкий час.

Один тиждень ми приносили дитину у світ, а потім нас не було - було це глибоке відчуття втрати.
- Даніель

Діліться своїм горем із мертвонародженням чи смертю від новонароджених з іншими

Це може бути дуже засмучує розповісти родині та друзям про смерть вашої дитини.

Хоча люди захочуть вас потішити і підтримати, вони можуть не зрозуміти ваш досвід. І іноді люди можуть спробувати потішити вас, сказавши речі, що мінімізують ваші втрати. Наприклад, "Принаймні ви знаєте, що можете завагітніти" або "Принаймні, у вас є інші діти". Це може здатися вам порожніми словами.

Але багато людей вважають, що це допомагає спілкуватися з іншими. Ви можете дозволити близьким друзям та родичам знати, що для вас значить ваша дитина, яку підтримку вам потрібно і скільки ви хочете поділитися своїм досвідом. Якщо вам не хочеться говорити про смерть вашої дитини, ви можете розглянути це у письмовій формі.

Визнання смерті вашої дитини

Багато батьків вважають, що робити щось більш формальне, щоб визнати втрату дитини, допомагає їх зціленню.

Ось кілька способів визнати смерть вашої дитини:

  • Організація панахиди: багато лікарень пропонують щорічні комунальні послуги, або ви можете мати приватну панахиду вдома з родиною та друзями.
  • Пожертвування на благодійність: ви можете придбати чи зробити щось, щоб подарувати гідній організації.
  • Іменування вашої дитини: називання дитини, навіть якщо ваша дитина була народжена, визнає, що ваша дитина була для вас людиною.
  • Збір пам’яті: ви могли б мати спеціальну скриньку для речей, як фотографії ультразвуку, фотографії вашої дитини, лікарняний ярлик, картки співчуття, пресовані квіти та, можливо, іграшки чи одяг, які були готові для вашої дитини.
  • Вибір подарунка: це може бути щось на зразок прикраси чи прикрас.
  • Створення чогось: це може бути малюнок, ковдра, записка або музичний твір.
  • Створення пам’ятного місця: наприклад, ви можете посадити дерево або поїхати до місця, яке вам подобається, коли ви хочете витратити час на роздуми про свою дитину.
  • Попрощавшись: ви могли це зробити, написавши дитині вірш чи лист.
  • Поховання дитини: можливо поховання вдома або на кладовищі.
Фотографії та фільм УЗД зберігаю в спеціальній коробці. Вони є свідченням того, що моя дитина існувала. Я витягаю їх досить часто і дивлюся на них.
- Кім

Доглядає за собою після смерті дитини

Для догляду за собою можна зробити кілька речей:

  • Поговоріть про свій досвід з другом або родичем, який також втратив дитину. Це може допомогти вам відчути розуміння та підтвердити свої почуття.
  • Приєднуйтесь до групи підтримки віч-на-віч або в Інтернеті. Ви також можете стати добровольцем для підтримки інших батьків, які пережили втрату дитини.
  • Поговоріть з фахівцем з психічного здоров'я, який має досвід консультування людей, у яких мертвонародженість чи смерть новонароджених. Це допоможе вам погодитися зі своїм досвідом.
  • Переконайтеся, що у вас є чутливі та розуміючі люди навколо вас, особливо навколо ювілеїв, які відзначають дату народження дитини, дату смерті чи будь-які інші важливі дати. Ці дні можуть викликати горе, а також страх щодо майбутньої вагітності.
  • Ведіть журнал, щоб записувати свої думки, почуття та спогади. Це може бути хорошим способом висловити та вивчити всі ваші різні почуття щодо мертвонародження чи смерті новонароджених.
  • Уникайте алкоголю та інших наркотиків та будь-якої поведінки, яка змушує почуватися онімінням. Якщо ви відштовхнете свої почуття горя, можливо, вам знадобиться більше часу, щоб сумувати і вилікувати.
  • Приєднуйтесь до тренажерного залу, відвідайте місцевий басейн, пройдіться на благодійність або спробуйте регулярний масаж. Самовиховання та фізичні навантаження з чіткими цілями можуть допомогти вам працювати над своїми емоціями та зміцнювати своє тіло.
  • Обробляти та підтримувати овочеву ділянку чи сад. Цей вид діяльності може бути заспокійливим.

Намагаються на іншу вагітність

Деякі пари прагнуть знову завагітніти після мертвонародження або смерті новонароджених. Деякі можуть також відчувати тиск з боку сім’ї чи друзів, щоб спробувати іншу дитину як спосіб «рухатися далі».

Але якщо ви знову завагітнієте до того, як будете готові фізично чи емоційно, це може зовсім не допомогти вашому горю. Це тому, що період скорботи може зайняти час і багато емоційної енергії.

Ви також можете відчути поєднання різних емоцій, таких як хвилювання від іншої вагітності або страх перед черговим мертвонародженням або смертю від новонароджених. Майте на увазі, що так само, як ваш організм потребує часу, щоб фізично відновитися, так само є і ваші емоційні резерви.

Це може допомогти обговорити вашу фізичну та емоційну готовність та будь-які інші проблеми з вашим партнером, лікарем, акушеркою, друзями чи працівником служби підтримки.

Найкраще поговорити з лікарем про те, коли добре спробувати ще раз.



Коментарі:

  1. Odell

    Ви неправі. Я впевнений. Давайте спробуємо це обговорити. Пишіть мені в лс, це з вами розмовляє.

  2. Tygojas

    У вас абстрактний менталітет

  3. Sion

    Between us, I would ask the moderator for help.

  4. Wiccum

    Це смішна інформація



Напишіть повідомлення