Дошкільнята

Рух та гра: дошкільнята

Рух та гра: дошкільнята


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Щоденний рух для дошкільнят: чому це важливо

Рух важливий для навчання, здоров'я та добробуту дитини.

Щоденний рух допомагає дитині нарощувати м’язи та практикувати фізичні навички. Її впевненість буде зростати, коли вона піднімається вище, бігає швидше і стрибає далі.

Гра - це один з головних способів, яким діти навчаються та розвиваються, тому щоденна гра - найкращий спосіб змусити вашого дошкільника рухатися.

Австралійські вказівки говорять, що дошкільнята повинні бути активними щонайменше три години щодня, але це не означає три години бігу, поки ваша дитина не виснажиться. Активна гра може варіюватися від бігу та стрибків до більш тихих занять, таких як складання іграшок, допомога в повсякденних домашніх завданнях та прогулянка.

Чого чекати: дошкільнятам та руху

Дітям цього віку зазвичай подобається бути активними. Але кожен дошкільник унікальний, і те, що може зробити ваша дитина, залежить трохи від його минулого досвіду та можливостей.

В 3-4 років, можливо, ваш дошкільник:

  • починайте одягатися самостійно
  • використовувати ножиці досить добре
  • кататися на скутері
  • їздити на триколісному велосипеді на чотири роки і починати намагатися їздити на велосипеді, з навчальними колесами та шоломом
  • перестрибувати через невеликі предмети і самостійно гойдатися на гойдалці
  • йти вгору і вниз по сходах, не використовуючи поручні
  • бути більш скоординованим - наприклад, вона могла б вдарити м'ячем за допомогою правої або лівої ноги
  • вміти стояти на одній нозі (і правою, і лівою).

В п'ять років, ваш дошкільник більш координований і сильніший. Ви можете виявити, що ваша дитина може:

  • добре скакайте як на лівій, так і на правій нозі
  • навчитися пропускати
  • одягайся без твоєї допомоги
  • навчитися зав’язувати шнурочки для взуття
  • кидати, вдаряти кулею битою або ракеткою, підстрибувати і ловити м'яч.

У цьому віці ваш дошкільник може захотіти грати в організовані ігри з простими правилами з іншими дітьми. Це можуть бути такі ігри, як чеканка чи порося в середині.

Невеликі удари і падіння Поширені, як ваша дитина підштовхує фізичні навички до меж. Це нормальна частина того, як діти навчаються та розвиваються.

Грайте в ідеї, щоб рухати свого дошкільника

Ось кілька ідей для гри, щоб розвинути навички руху вашого дошкільника - і допомогти вам весело провести час разом!

  • Подаруйте своєму дошкільнику якийсь зручний для дітей спортивний інвентар, наприклад, м'ячі, кажани або перекидні сумки.
  • Подаруйте своєму дошкільнику кілька великих картонних коробок. Ваша дитина може підніматися на них, проповзати через них і штовхати їх.
  • Позичіть або придбайте велосипед з навчальними колесами - ваша дитина може захотіти спробувати це приблизно у чотири роки. І якщо це не занадто далеко, ходіть, катайтеся на велосипеді або їдьте, щоб дістатись замість машини.
  • Приділяйте час для гри на відкритому повітрі разом - це може бути в парку чи на дитячому майданчику, у задньому дворі, на пляжі чи на футбольному майданчику.
  • Слухайте музику, під яку може танцювати ваша дитина. Ви також можете спільно вчитися або складати дії над піснями. Якщо ви дасте дитині якусь тканину, щоб помахати музикою, це може змусити її рухати своїм тілом по-новому.
  • Пограйте в грубу гру. Дошкільнята - це найбільший груболюбивий фахівець і насолоджується боротьбою, катанням та лазінням по всьому, їхнім побратимам чи друзям.

Тихі, ніжні заняття так само важливі для розвитку вашого дошкільника, як гра, яка є голосною, енергійною та заохочує більші рухи. Наприклад, малювання чи виготовлення ремесел дає дошкільнятам практику при координації дрібних рухів пальців.

Діти навчаються, спостерігаючи за батьками. Тож, якщо ви хочете, щоб ваша дитина була активною, вам теж добре бути активною.

Перешкоди руху дошкільнят

Час екрану
У цьому віці діти можуть насолоджуватися деяким екраном, але краще обмежити час, який дитина проводить сидячи перед екранами. Інші види діяльності краще для розвитку вашої дитини. Сюди можна віднести активну діяльність, робити вигляд та творчу гру та проводити час з іншими дітьми.

Автокрісла та коляски
Варто подумати про те, скільки часу ваш дошкільник проводить сидячи нерухомо - наприклад, в автокріслі або колясці. Це має бути не більше однієї години за один раз.

Якщо ваша дитина не зацікавлена ​​у взаємодії з іншими дітьми або здебільшого неактивна, корисно поговорити з дитиною та сімейною медичною сестрою чи лікарем про розвиток вашої дитини.