Шкільний вік

Використання тайм-ауту для орієнтації на поведінку вашої дитини

Використання тайм-ауту для орієнтації на поведінку вашої дитини


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Що таке тайм-аут?

Тайм-аут передбачає відсторонення дитини від цікавих занять та ненадання уваги дитині на короткий проміжок часу.

Якщо ваша дитина поводиться неприйнятно, тайм-аут - це стратегія, яка може допомогти вам керувати поведінкою вашої дитини.

Тайм-аут найкраще працює, коли він використовується з іншими стратегіями поведінки дитини - наприклад, у поєднанні з похвалою за прийнятну поведінку.

Як працює тайм-аут

Тайм-аут - це потужний спосіб навчити дітей неприйнятній поведінці.

Навіть маленькі діти можуть зрозуміти, що, коли вони погано поводяться, вони втрачають шанс на короткий час опинитися біля інших людей та цікавих речей. Тайм-аут також дає дитині можливість подумати про те, що сталося, і що вона може зробити інакше наступного разу.

І тайм-аут рідше змушує дітей відчувати гнів, сором чи страх, ніж інші підходи до дисципліни, як присмак. Сильні емоції, як гнів, можуть змусити дітей думати про те, що вони зробили не так.

Тайм-аут працює добре, коли час, який ви проводите з дитиною, теплий і люблячий. Якщо поведінка вашої дитини чи інші речі у вашому житті впливають на час, який ви проводите з дитиною, поговоріть зі своїм лікарем-консультантом або консультантом.

Про спокійний час та тайм-аут

Існує два типи стратегії тайм-ауту - спокійний час та тайм-аут.

Тихий час
Це коли ви виводите дитину із ситуації, але не на місце. Наприклад, якщо ви знаходитесь в парку, ви можете попросити свою дитину сісти під дерево п’ять хвилин і заспокоїтися. Якщо ви вдома, ви можете попросити свою дитину сісти в стілець біля стіни в тій же кімнаті, що і ви.

Ти можеш провести тихий час із собою, куди б то не було. Наприклад, ви можете використовувати його в парку, в супермаркеті або в будинку друга. Перебуваючи в тихий час, ваша дитина може:

  • заспокойтеся і більше відчувайте контроль над своїми емоціями
  • бачити інших дітей, що поводяться більш підходящими способами
  • побачити інших дітей, які отримують увагу за позитивною поведінкою
  • почніть вчитися, що негативна поведінка не привертає уваги.

Якщо ваша дитина не буде перебувати в спокійний час в одній кімнаті, ви можете спробувати тайм-аут в іншій кімнаті.

Час вийшов
У тайм-ауті ваша дитина переходить до раніше влаштованої зони очікування, як запасна кімната або передпокій, після поганого поводження. Зона очікування зазвичай - це безпечне і нудне приміщення або місце розташування без іграшок чи ігор.

Ви можете залишити двері району відкритими, але якщо ваша дитина вийде до того, як ви це скажете, ви можете закрити двері, поки не закінчиться тайм-аут. Це може допомогти зупинити будь-які сутички між вами та вашою дитиною.

Закриття дверей може бути найкращим вибором, якщо час очікування призводить до дуже гучної або агресивної поведінки - з боку вашої дитини чи вас. Тримати двері відкритими може бути найкращим вибором, якщо вам потрібно контролювати дитину під час тайм-ауту.

Недоліком тайм-ауту є те, що ви, можливо, не маєте доступу до зони очікування, коли виходите з дому, особливо якщо ви не знаходитесь на публіці.

Іноді складною поведінкою є те, що дитина не почуває себе добре або з якоїсь іншої причини, включаючи стадію розвитку дитини. Це може допомогти пам’ятати про це, коли ви вирішуєте стратегії управління поведінкою для своєї дитини.

Представляючи стратегію тайм-ауту у вашій родині

Ось, над чим слід задуматися, перш ніж почати використовувати стратегію тайм-ауту.

Які ваші стратегії збереження спокою?
Перш за все, коли ви використовуєте тайм-аут, важливо зберігати спокій. Якщо у вас виявляється стрес, спробуйте зробити кілька глибоких вдихів, щоб допомогти розслабити тіло і розум.

Скільки років вашій дитині?
Тайм-аут може бути корисною стратегією для дітей віком 3-8 років. Діти молодші трьох років зазвичай не готові до тайм-ауту.

Натомість ви можете спробувати похвалити свого малюка, коли вона щось добре робить. Також малюки часто добре реагують на відволікання чи зміну навколишнього середовища як способів запобігти неприйнятній поведінці.

Коли вашій дитині близько дев'яти років, ви можете почати залучати його до розробки обмежень та правил. Це допомагає йому засвоїти навички управління власною поведінкою під час зростання. Детальніше читайте в нашій статті про стратегії дисципліни для підлітків.

Зараз гарний час для початку?
Іноді діти починають вести себе складними способами, коли в їхньому житті відбулися зміни - наприклад, приїзд брата чи сестри дитини, переїзд додому або початок догляду за дитиною, дошкільного закладу чи школи.

У таких ситуаціях ви можете скористатися тайм-аутом, або ж можете почекати, поки у дитини буде певний час, щоб пристосуватися до змін. Так чи інакше, також непогано провести час, розмовляючи зі своєю дитиною про те, як вона відчуває зміни.

Над якою поведінкою ви б хотіли працювати?
Подумайте про поведінку своєї дитини та про те, що ви хотіли б змінити - наприклад, удари або лайки. Майте на увазі, що найкраще працювати над зміною однієї поведінки за один раз. Коли обрана вами поведінка вже не є проблемою, ви можете працювати над іншою поведінкою - наприклад, кидати іграшки.

Ви хочете використовувати спокійний час, тайм-аут або те й інше?
Одним із варіантів є використання спокійного часу, коли ви поза громадським місцем та тайм-ауту, коли ви вдома.

Як довго триватимуть очікування та спокійні часи вашої дитини?
Вони не повинні бути довгими, щоб бути ефективними. Хорошим правилом є одна хвилина на рік віку, максимум до п’яти хвилин - наприклад, максимум три хвилини для трирічного віку та максимум п'ять хвилин для дітей віком 5-8 років. Ви можете встановити таймер, який допоможе вам відслідковувати час.

Де буде область очікування?
Хороший спокійний час - це нудно і безпечно. Передпокій або запасна кімната ідеально підходить. Постарайтеся переконатися, що навколо немає іграшок, але також подбайте про те, щоб у кімнаті не було темно чи страшно.

Чи будете ви попереджати перед тим, як поставити дитину на тайм-аут?
Можливо, ви хочете дати дитині можливість змінити свою поведінку, перш ніж використовувати тайм-аут. Або ви можете вирішити, що деяка поведінка, як удари або кусання, може спричинити миттєвий тайм-аут.

Якщо ви вирішили отримати попередження перед тимчасовим вимиканням, обов'язково дотримуйтесь, якщо поведінка вашої дитини не зміниться. Інакше тайм-аут не спрацює.

Як ви поясните тайм-аут?
Попередньо поговорити з дитиною заздалегідь і пояснити, яка поведінка призведе до тайм-ауту і що буде. Найкращий час для цієї розмови - це коли ви обоє відчуваєте себе спокійно.

Наприклад, вам потрібно буде сказати дитині, де вона буде тихо сидіти, щоб заспокоїтися і як довго це триватиме. Відповідайте на будь-які питання, які у неї є Якщо ви не впевнені, чи зрозуміла вона, попросіть її повторити те, що ви сказали.

Для дітей молодшого віку ви можете практикувати, що станеться за допомогою плюшевого ведмедика чи ляльки чи навіть іншого дорослого.



Коментарі:

  1. Najin

    Вибачте, це не допомагає. Сподіваюся, вони вам допоможуть тут. Не впадайте у відчай.

  2. Allred

    Authoritative point of view, the temptation

  3. Faugul

    На мою думку, вони помиляються. Нам потрібно обговорити. Напишіть мені в PM.



Напишіть повідомлення