Шкільний вік

Зробіть тайм-аут роботою для вас

Зробіть тайм-аут роботою для вас


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Як зробити тайм-аут більш ефективним: сім порад

Тайм-аут може бути хорошою стратегією, щоб мати в наборі інструментів поведінки вашої дитини. Ось кілька порад, як зробити так, щоб він працював добре для вас та вашої дитини.

1. Мінімізуйте увагу під час тайм-ауту або спокійного часу
Час очікування або спокійний час для вашої дитини - це час без вашої уваги. Уникайте спілкування або перегляду своєї дитини під час тайм-ауту чи спокійного часу. Просто дійте так, ніби вашої дитини там немає.

2. Будьте спокійні
Якщо ви втратите прохолоду, ви «нагороджуєте» свою дитину дозою негативної уваги. Це може змусити вашу дитину повторити неприйнятну поведінку. Ви можете виявити, що зробити кілька глибоких вдихів допоможе вам розслабитися.

3. Постарайтеся мати "час-у"
"Час увімкнення" - це щасливий, приємний час, який ви та ваша дитина проводите разом. Ви можете мати час, коли ваша дитина поводиться добре, і це може включати часи, коли ви хвалите гарну поведінку дитини.

Створення тайм-ауту іноді може бути складним завданням, якщо ваша дитина виробила схему негативної поведінки, але без часу очікування ваша стратегія очікування втрачає силу.

4. Тримайте час очікування або спокійний час
Тайм-аут або спокійний час можуть допомогти дитині дізнатися, що певні типи поведінки неприйнятні. Але якщо тайм-аут буде занадто довгим, ваша дитина може забути, про що йдеться, і просто відчувати злість і обурення.

Короткі тайм-аути або спокійні часи, які трапляються відразу після неприйнятної поведінки, є ефективними інструментами навчання. Якщо це недовго, це означає, що вашій дитині доведеться менше чекати, щоб показати, чого вона навчилася, і як вона може вести себе добре.

5. Коли все закінчиться, почніть свіжий
Коли тайм-аут закінчиться, спробуйте зосередитись на чомусь приємному - наприклад, "У що ти хочеш зараз пограти?". Уникайте нагадувати дитині про те, що він зробив не так - наприклад, "Зараз більше не б'є сестру". Як тільки можливо після закінчення тайм-ауту, запікайте свою дитину як добре і хваліть її.

6. Слідуйте за допомогою
Стратегії тайм-ауту найкраще працюють, коли дитина знає, чого очікувати. Вашій дитині потрібно знати, що якщо вона поводитиметься неприйнятно, вона завжди отримає тайм-аут або спокійний час. Якщо ваша дитина знає, що вона може вийти з неї, час та тихий час стає набагато менш потужним.

7. Будьте послідовними
Якщо у вас є партнер, важливо, щоб ви обидва використовували тайм-аут однаково для однієї поведінки. Стратегії тайм-ауту працюють найкраще, коли дитина знає, чого чекати від вас обох. Це також стосується, якщо ваша дитина поводиться однаково неприйнятно в різних місцях - наприклад, він кричить вдома та при догляді за дитиною. Ви можете поговорити з опікунами своєї дитини і планувати використовувати тайм-аут в обох місцях.

Якщо ви попередили, і ваша дитина не зупиняє її поведінку або вона зупиняється в останню хвилину, негайно дайте час та спокійний час. Якщо ви даєте багато попереджень, але ніколи не дотримуєтесь їх, ваша дитина навчиться не сприймати вас серйозно.

Чотири поширені проблеми з очікуванням часу та способи їх вирішення

1. Відмова від переходу на тайм-аут
Якщо ваша дитина молода, ви можете дати йому вибір - він може ходити на тайм-аут самостійно, або ви можете нести його. До того часу, коли він занадто великий для перенесення, він звик до тайм-ауту чи спокійного часу.

2. Виклик поведінки в час очікування та спокійний час
Якщо поведінка вашої дитини є складним, коли ви приділяєте тайм-ауту чи спокійному часу, нагадайте їй, що тайм-аут починається, коли вона тиша. Якщо поведінка вашої дитини стає непростим - наприклад, вона починає кричати до закінчення тайм-ауту або тихого часу - ви можете почати тайм-аут знову.

Ви можете спокійно повторити свою причину того, щоб перевести свою дитину в тайм-аут або спокійний час - наприклад, «Ми не вдаряємо одне одного. Якщо ти вдариш, я зупиню тебе, і ти будеш сидіти на моєму коліні, поки ти не заспокоїшся '.

3. Неодноразово залишаючи тихий час
Якщо ваша дитина відмовляється залишатись спокійно і тихо в тихий час, ви можете спробувати тайм-аут в іншій кімнаті. Тайм-аут дає вам можливість зачинити двері та дає дитині чітке повідомлення про те, що ви не будете приділяти йому уваги.

4. "Це просто не працює"
Якщо у вас є дуже вольова дитина, можливо, вам буде важко примусово виконувати тайм-аут. Ці ідеї можуть допомогти:

  • Шукайте причину поведінки. Виклик поведінки може стосуватися таких сильних почуттів, як гнів чи ревнощі. Допомога дитині працювати над цими емоціями може полегшити зміну поведінки вашої дитини.
  • Зловити свою дитину як добре. Якщо ваша дитина поводиться добре, ви можете спокуситися уникати коментарів, щоб не переривати поведінку. Це означає, що ваша дитина приділяє більше уваги поганій поведінці, ніж хорошій поведінці. Похвала за хорошу поведінку, коли це трапляється, - це потужний спосіб змусити гарну поведінку повторитися.
  • Спробуйте змінити середовище, щоб покращити поведінку дитини. Наприклад, якщо ваша дитина погано поводиться, коли він втомився, плануйте робити продуктові покупки після того, як у нього буде дрімота.
  • Використовуйте наслідки. Наприклад, якщо ваша дитина не піде на час очікування або спокійний час, ви можете сказати щось на кшталт: «Зої, переходьте в тайм-аут зараз, або ви пропустите телевізор сьогодні вдень».
  • Проведіть час з дитиною. Ви могли б малювати разом, малювати, розповідати історії або ходити до парку. Іноді складна поведінка - це крик уваги.
  • Просити про допомогу. Такий професіонал, як консультант або психолог, може допомогти вам, якщо у вас виникають проблеми з керуванням дійсно складним поведінкою. Попросіть свого лікаря загального лікаря або дитини та сім’ї з питань охорони здоров’я поради та направлення.

Стратегії тайм-ауту для дітей з особливими потребами

Стратегії тайм-ауту можуть бути корисними інструментами для деяких дітей з розладом спектру аутизму (АСД) або затримкою розвитку, які хвилюються або перевантажуються. Поклавши дитину в зону очікування, ви даєте йому безпечне місце для роботи над заспокоєнням себе. Через короткий час, як 2-3 хвилини, ви можете розпочати разом розслабляючу приємну діяльність.

Що слід зазначити про використання тайм-ауту для дітей з порушенням спектру аутизму
Якщо ваша дитина з ASD схильний використовувати агресивну поведінку або пошкодження себе, коли вона збуджена, як-от удари по голові або кусання руки, не рекомендуються стратегії тайм-ауту, оскільки вони можуть посилити поведінку.

Деякі діти з АСД, які уникають взаємодії з іншими, можуть погано поводитись як спосіб відправки на тайм-аут. У цих випадках краще не використовувати тайм-аут. Поговоріть з лікарем лікаря або терапевтом про інші способи управління поведінкою вашої дитини.



Коментарі:

  1. Daizahn

    На мою думку, він помиляється. Напишіть мені в прем'єр -міністрі, говоріть.

  2. Jugar

    It is compliant, the piece is very good

  3. Wendell

    Ви не експерт, випадково?

  4. Jarek

    Браво, які правильні слова ... інша ідея

  5. Helder

    Абсолютно з вами це згоден. У ньому щось також є ідеєю, я підтримую.



Напишіть повідомлення