Інформація

Як боротися із запамороченням під час вагітності

Як боротися із запамороченням під час вагітності


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Почуття запаморочення під час вагітності не рідкість, і це не обов'язково повинно бути через серйозні стресові розлади, такі як токсикоз. Під час вагітності це можливо почуття запаморочення зрідка або трохи запаморочення при зміні постави або після переживання стресових ситуацій, спеки або фізичних вправ, оскільки наша серцево-судинна система зазнає кардинальних змін, і обсяг крові, яку серце повинно перекачувати, значно збільшується.

Запаморочення виникає часто, особливо в перші місяці вагітності. Але в міру прогресування вагітності вони зазвичай зникають.

Не раз ми бачили в кінотеатрі, як головний герой падав знепритомнілим до огиди чи здивування. Моя невістка ледь не знепритомніла в метро, ​​поки не зрозуміла, що вагітна, і здивувало те, що її дитина вже була вкладена в живіт.

При нормальній вагітності може статися так, що артеріальний тиск спочатку падає і вона може залишатися низькою приблизно до середини вагітності, щоб поступово відновлюватися протягом другої половини. Однак непритомність або сильне запаморочення завжди є приводом для медичної консультації.

Помірне запаморочення або непритомність можуть бути ще одним симптомом нашої вагітності, а також іншими фізичними змінами, такими як нудота, порушення травлення, запор, чутливість та інший дискомфорт, і для боротьби з цим ми можемо дотримуватися деяких рекомендацій:

- Уникайте припливи та спека, що може спричинити розширення судин, а кров’яний тиск різко впасти.

- Уникайте місць, навантажених, закритих чи переповнених людьми, охолоджуйтесь водою та підтримуйте належну температуру тіла, використовуючи зручний одяг, який дозволить вам пітніти.

- Якщо у вас паморочиться голова, сідайте голова між колінами або ляжте, якщо можете, намагаючись підняти ноги.

- Коли ви відпочиваєте або спите, робіть це бажано з лівого боку, а не на спині, оскільки це полегшить приплив крові до всіх органів. Коли ви встаєте з ліжка, робіть це поступово, без раптових включень.

- Помірніть свою фізичну активність, ніколи не виснажуйтесь і, коли ви перестаєте займатися будь-якою діяльністю, робіть це поступово, щоб організм адаптувався до ситуації. Якщо вам доведеться стояти, часто рухайте ногами і носіть панчохи для відпочинку, щоб поліпшити кровообіг в ногах.

- Намагайтеся не проводити тривалий час голодування, завжди майте в наявності закуски, щоб підтримувати адекватний рівень цукру. Гіпоглікемія може бути більш вираженою у вагітних. Також слід пити достатню кількість рідини, оскільки ви також можете бути більш вразливими до теплового удару, зневоднення та перевантажень під час вагітності ...

- Ніколи не доводити своє тіло до межі і стежте за своїм артеріальним тиском при кожному пренатальному візиті.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Як боротися із запамороченням під час вагітності, у категорії Хвороби - неприємності на сайті.


Відео: Правильне харчування під час вагітності. 2 триместр (Червень 2022).


Коментарі:

  1. Antiphates

    Браво, геніальна ідея і вчасно

  2. Abdul-Muhaimin

    Я згоден з усіма вищезазначеними. Спробуємо обговорити цю справу. Тут, або вдень.

  3. Luzige

    Вибачте, але мені потрібно щось зовсім інше. Хто ще може запропонувати?



Напишіть повідомлення