Діти

Втомилися ознаки у немовлят і малюків

Втомилися ознаки у немовлят і малюків

Втомилися знаки: чому вони важливі

Діти показують, що втомилися через зміни в поведінці. Наприклад, ваша дитина може бути раптово дратівливою, надмірно активною або вимогливою.

Це важливо шукайте "втомлені знаки" вашої дитини. Ці ознаки дозволяють знати, коли настає час знизити стимуляцію і почати влаштовувати дитину на сон. Якщо ви будете чекати, поки ваша дитина не перестареє, її важче оселити.

Новонароджені: втомлені ознаки

Новонароджені діти, ймовірно, втомляться, якщо вони прокинулися протягом 1-1½ години.

Якщо ваш новонароджений втомився, ви можете побачити деякі з наступних втомлених ознак:

  • тягне за вуха
  • закриваючи кулаки
  • позіхаючи
  • мерехтіння повік або утруднене фокусування - ваша дитина може навіть заплющити очі або здається, що дивиться в космос
  • роблячи ривкові рухи та ноги, або вигинаючи назад
  • нахмурившись чи виглядаючи занепокоєним
  • смоктання пальців - це може бути хорошим знаком і може означати, що ваша дитина намагається знайти способи влаштуватися на сон.

Діти та малюки: втомлені ознаки

В 3-6 місяцівВаша дитина може втомитися після неспання півтори години.

В 6-12 місяців, ваша дитина може втомитися через 2-3 години неспання.

В 12-18 місяців, ваша дитина може бути перевтомлена, якщо він пропускає свій ранок або післяобідній сон.

Якщо ваша дитина або малюк втомився, ви можете побачити деякі з таких втомлених ознак:

  • незграбність
  • чіпкість
  • гризе чи плаче
  • вимоги до уваги
  • нудьга з іграшками
  • метушливість з їжею.

Втомилися чи голодні?

Грізлінг і плач можуть означати, що ваша дитина втомилася, але іноді буває важко сказати різницю між втомленим гризлінгу і голодним гризлі.

Якщо ваша дитина протягом останніх двох годин годувала корм і гризе і химерно, вона, ймовірно, втомилася. Якщо ви не впевнені, запропонуйте подачу. Якщо вона бере лише трохи молока і все ще гризе, їй потрібен сон.

Зниження стимуляції

Якщо ваша дитина проявляє ознаки втоми, корисно підготувати його до сну, зменшивши стимуляцію. Зробити це можна:

  • відвезти дитину до місця, де він зазвичай спить
  • відкладаючи іграшки
  • говорити тихо і заспокійливо
  • закриваючі штори та жалюзі
  • вимкнення верхніх вогнів - при необхідності використовуйте лампи
  • тихо відтворювати музику - це допоможе зменшити фоновий шум.

Тихий час

Деякий тихий час перед сном у тому місці, де зазвичай спить ваша дитина, допоможе їй влаштуватися спати.

Тихий час з дитиною може включати ніжну частування, історію або тиху пісню.

Вашій дитині може знадобитися лише кілька хвилин спокійного часу, перш ніж він розслабиться і буде готовий покластися в ліжко. Якщо у вашому домогосподарстві шумно і активно, вашій дитині може знадобитися додатковий спокійний час, перш ніж прийде час сну.

Мови, крім англійської

  • Арабською (PDF: 96kb)
  • Дарі (PDF: 112kb)
  • Карен (PDF: 74kb)
  • Перська (PDF: 116kb)
  • Спрощена китайська (PDF: 150kb)
  • В'єтнамська (PDF: 74kb)