Дорослі

Управління конфліктами: ви та ваш колишній партнер

Управління конфліктами: ви та ваш колишній партнер


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Управління конфліктами з колишнім партнером: чому це важливо

Конфлікт між вами та вашим колишнім партнером - і те, як ви з цим справляєтесь - одна з найбільших речей, яка впливає на добробут вашої дитини.

Конфлікт є проблема, коли батьки воюють багато і не вирішуйте їх відмінності. Нездоровий конфлікт погано впливає на дітей, будь то батьки разом чи розлучилися.

Але бачити, як ви та ваш колишній партнер спільно працюєте над вирішенням конфліктів, може заспокоїти вашу дитину, особливо коли ви проявляєте оптимізм, що можете вирішити проблему чи незгоду.

І Управління конфліктами у дорослому віці може навіть навчити дитину цінним навичкам. Наприклад, працюючи разом, щоб розібратися в розбіжностях, ви показуєте дитині, як ефективно домовлятися та вирішувати проблеми. Це також вчить Вашу дитину, що різниця та конфлікт є частиною життя.

Ніколи не існує виправдань для знущань, жорстокого поводження або сімейного насильства. Якщо ви думаєте, що вам чи вашим дітям загрожує безпосередня небезпека, залиште або викликайте поліцію 000. Якщо ви хочете поговорити з ким-небудь і не знаєте, що робити, зателефонуйте на 1800 RESPECT.

Поради щодо управління конфліктами з колишнім партнером

Ось кілька порад, які можуть допомогти вам у вирішенні конфліктів з колишнім партнером.

Перегляньте свої стосунки
Якщо вам потрібно керувати конфліктом з колишнім партнером, це може допомогти мислити ваші стосунки з колишнім партнером як діловий домовленість, зроблену на благо вашої дитини. Це може змусити взаємодіяти з вашим колишнім партнером менш особисто.

Будьте поважними та ввічливими
Спробуйте поговорити з колишнім партнером так, як ви б з колегою по роботі. Це означає слухати один одного і з повагою розмовляти, щоб розібратися в розбіжностях. Це також означає уникати критики щодо батьківства та визнання сильних сторін вашого колишнього партнера.

Це може допомогти поговорити з вашим колишнім партнером у громадських місцях, як-от дитячий центр чи школа. Можливо, у цих місцях буде простіше бути ввічливим.

Під час спілкування зі своїм колишнім партнером слідкуйте за потребами та досягненнями дитини.

А якщо ви не впораєтесь із ситуацією добре, пробачте себе і спробуйте виправити будь-яку шкоду. Наприклад, "Вибачте. Я не впорався з вчорашньою розмовою добре. Спробуємо ще раз '.

Будьте гнучкими
Хороша ідея бути гнучкими, якщо вашому колишньому партнеру необхідно внести зміни до вашої організації спільного батьківства. Зрештою, напевно, вам знадобиться і гнучкість на якомусь етапі. Будь-якому з вас може знадобитися внести зміни - наприклад, підходити до тих днів, коли діти нового партнера будуть проживати з вами, або зміни днів, в які ви працюєте, або планів на свята.

Якщо ви перезавантажилися, можливо, вам доведеться поговорити про межі, тому що те, що було раніше нормально, тепер може відчувати себе незручно. Наприклад, ваш колишній партнер, можливо, завітав на чат у неділю вночі, коли виходили з дітей, але ваш новий партнер, можливо, віддасть перевагу вашому колишньому партнеру залишитися біля дверей.

Використовуйте підхід до вирішення проблем
Якщо у вас виникають проблеми з вирішенням проблем із колишнім партнером, методи вирішення проблем можуть допомогти вам знайти рішення. Не бійтеся просити допомоги та підтримки, коли вам це потрібно.

Ми звикли разом чашку кави, коли вона повернула дітей, але з моїм новим партнером у будинку мені довелося забрати дітей і скинути їх на автостоянку торгового центру! Речі знову стали дійсно недружніми. Ми скотилися назад і довелося відновити довіру, але ми зрештою потрапили туди.
- Ахмед, 38 років, розлучився на два роки та батько трьох дітей

Захист своїх дітей від конфлікту: поради

Якщо між вами та вашим колишнім партнером виник конфлікт, ці поради допоможуть вам мінімізувати вплив на дитину:

  • Якщо вам потрібно вести важку розмову, робіть це там, де ваша дитина не може вас почути. Якщо розмова віч-на-віч, ймовірно, призведе до конфлікту, надішліть електронний лист або напишіть листа. Дотримуйтесь фактів і уникайте звинувачень та називання імен.
  • Говоріть або пишіть своєму колишньому партнеру безпосередньо, а не просите дитину бути посланцем. Ви можете спробувати поділитися важливою інформацією про свою дитину, скориставшись спільним журналом, який подорожує між вашими будинками, онлайн-календарем або додатком, як MyMob.
  • Уникайте негативних коментарів щодо свого колишнього партнера особисто чи в соціальних мережах. Ваша дитина любить обох батьків, а не тільки вас, і їй боляче чути чи бачити негативні речі про свого іншого батька.
  • Постарайтеся поводити себе добре, навіть якщо ваш колишній партнер поводиться погано. Це може знизити рівень стресу і допомогти дитині.
  • Якщо вам потрібно випустити розчарування, поговоріть з другом або терапевтом. Або ви можете спробувати написати в журналі.

Великим викликом для мене було поважати навички виховання мого колишнього партнера. Я не хотів би чути його критики щодо того, як я роблю справи, тому мені довелося кусати язик і не критикувати його.
- 30-річний Шай, розлучений на три роки та мати двох дітей

Вплив конфлікту на дітей

Конфлікт може виникати в різний час у відносинах з колишнім партнером.

Це може бути, коли ваші стосунки розпадаються або після того, як ви розлучитеся, коли ви намагаєтеся опрацювати свої нові домовленості. Або навіть якщо у вас були добрі стосунки з колишнім партнером, ви, можливо, помітите, що ваші стосунки на деякий час не чудові, коли ви перепланируете. Ваш колишній партнер може відчувати себе загрозою, злом чи невпевненістю.

Якщо ви переживаєте фазу розриву відносин або після розлуки з великою кількістю бойових дій - і навіть лайкою, викликом імен, маніпуляцій та зловживань - це, ймовірно, спричинить лиха і труднощі для вашої дитини. Якщо у вашої дитини занадто часто виникають ці аргументи, він може замовкнути і відмовитися, перестати пробувати нові речі, відчувати себе переповненими або діяти в дитячих, дитячих та шкільних закладах. Це може заважати тому, як ваша дитина ставиться до вас.

Діти ніколи не повинні брати сторону між батьками. Ваша дитина хоче любити вас обох. Коли є серйозний конфлікт, вона може відчути стрес, якщо думає, що повинна вибрати одного з вас. Вона також може турбуватися, що вам вона не сподобається, якщо вона проявить любов до свого іншого батька.

Консультанти можуть допомогти вам та вашій родині працювати через проблеми, які виникають із розлукою з партнером. Ви можете зателефонувати на консультаційну лінію з питань сімейних стосунків 1800 050 321 або поцікавтесь у вашого лікаря про місцеві послуги сімейного консультування.



Коментарі:

  1. Normand

    Браво, здається, мені є чудовою фразою

  2. Dunton

    This gift does not pass him.

  3. Teetonka

    Чекаємо на купу :)

  4. Memphis

    Я підтверджую. Це було і зі мною. Ми можемо спілкуватися з цієї теми.

  5. Malazshura

    Я вважаю, що ви не праві. Я можу захистити позицію. Напишіть мені в прем'єр -міністрі, ми поговоримо.

  6. Digrel

    Це цікаво. Підказка, де я можу знайти більше інформації з цього питання?



Напишіть повідомлення