Дорослі

Секс і близькість після дитини

Секс і близькість після дитини


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Секс після дитини: як можуть змінитися ваші сексуальні стосунки

Секс та близькість часто важкі для нових батьків - менше часу, втома, гормональні зміни та турбота про контрацепцію можуть зробити це складніше.

Якщо ви з вашим партнером трохи похололи на секс, це не проблема. Але якщо у вас і вашого партнера сексуальний потяг різного рівня, це може додати певний стрес вашим відносинам.

У більшості стосунків справи все відновлюються, але важливо бути терплячим. Якщо ви стурбовані тим, що ваше сексуальне життя не працює, поговоріть зі своїм лікарем.

Жінки: ваші сексуальні почуття після пологів

Після народження ви можете відчути, що більше ніколи не будете займатися сексом. Але ви зцілите і ваш інтерес до сексу повернеться. Для багатьох жінок це відбувається протягом 1-3 місяців від народження вашої дитини, але це нормально, щоб це зайняло більше часу.

Деякі мами виявляють, що вони годують дитину груддю і почувають себе сексуально. Частково це пов’язано з гормоном окситоцином, який бере участь у зниженні молока, а також у сексуальному збудженні. Це абсолютно нормально.

Мамам, що годують грудьми, також нормально виявити, що вони менше цікавляться сексом, коли годують грудьми.

Одне австралійське дослідження виявило, що протягом шести тижнів після народження близько 40% перших мам намагалися займатися сексом. Через 12 тижнів після народження майже 80% перших мам намагалися займатися сексом. Мами, які народили кесаревим чи швом, швидше чекали довше, перш ніж займатися сексом.

Ваше тіло після пологів

Можливо, ваш організм буде виглядати інакше після народження дитини навіть через кілька місяців після народження. Це може бути не однакової форми, і ви не можете бути такої ж ваги, як раніше.

Зміни у вашому організмі після пологів можуть включати:

  • пухка шкіра живота і м’язи
  • збільшені груди (груди може зменшитися, якщо ви не годуєте грудьми)
  • плямистий колір змінюється на сосках
  • розтяжки на животі, грудях, стегнах або стегнах
  • вагінальні пастися
  • епізіотомія або рубці кесаревого розтину
  • варикозне розширення вен на ногах
  • збільшення ваги (ви втратите вагу після народження у дитини, плаценти та навколоплідних вод).

Деякі зміни не залишаються довгими. Інші більш-менш постійні. Деякі мами насолоджуються змінами у своєму організмі - наприклад, збільшенням розміру грудей. Інші не відчувають себе добре.

Так чи інакше, здорове харчування та фізичні навантаження плюс сон (коли зможете) допоможуть вам почувати себе краще в собі. Але якщо вам важко прийняти зміни у своєму організмі, поговоріть зі своїм лікарем, членом сім'ї, другом, медичною сестрою для дитини та сім'ї або вашим інструктором з фітнесу.

Коли знову зайнятися сексом після дитини

Коли знову зайнятися сексом - це здебільшого питання про те, коли ви відчуваєте готовність (якщо тільки лікар не порадив іншого).

Якщо у вас були важкі пологи або шви, вашому тілу знадобиться час для загоєння. Багато мам відчувають біль або дискомфорт під час сексу, але це зазвичай покращується з часом. Використання мастильних чи естрогенних кремів може зробити секс більш комфортним. Іноді дискомфорт може бути через м’язові спазми або занепокоєння.

З іншого боку, деякі нові мами та їхні партнери вважають, що секс менш задовольняє, оскільки м'язи занадто розпущені після розтягування під час пологів. М'язи знову наберуть тонус - можуть допомогти вправи на тазове дно.

Якщо ви годуєте грудьми, ви можете виявити, що молоко витікає з грудей під час сексу і що вагінальна сухість є проблемою. Спробуйте годувати дитину або висловлюватися перед сексом. Використання мастила також може допомогти у цьому.

Контрацепція після дитини

Як нові батьки, ви, можливо, ще не готові народити ще одну дитину, тому добре подумати про контрацепцію, перш ніж знову почати займатися сексом. Ваш лікар або акушерка зазвичай розмовлятимуть з вами про контрацепцію під час шести тижневої перевірки мами та дитини. Якщо ви та ваш партнер хочете зайнятися сексом раніше, поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою про контрацепцію.

Деякі мами плодючі або почали овулювати ще до того, як у них з’явився менструальний період. Це збільшує їх шанс завагітніти, якщо вони займаються сексом без використання засобів контрацепції.

Можливо, вам це сказали годування груддю зменшує ймовірність того, що ви завагітнієте. Іноді це може бути, якщо нові мами:

  • годують грудьми виключно вдень і вночі
  • не дають дитині жодної іншої їжі та напоїв (лише грудне молоко)
  • мати дитину, якій не виповнилося півроку
  • не мали періоду з моменту народження.

Але майте це на увазі немає гарантії. Ви все ще можете завагітніти, якщо займаєтесь сексом, не використовуючи контрацепцію.

Це хороша ідея, щоб поговорити з вашим лікарем-терапевтом, медичною сестрою для дітей та сім’ї або клінікою планування сім’ї щодо варіантів контрацепції. Деякі види контрацепції не підходять для годуючих мам.

Ваші почуття та почуття вашого партнера щодо сексу

Ви можете відчути розгубленість або турбуватися, якщо вас не цікавить секс у місяці, що настали після народження дитини. Ваш партнер може відчувати себе відхиленим або небажаним.

Ці змішані та заплутані почуття не надто веселі, але вони є нормальний. Дуже багато людей проходять через них у перші дні, місяці та роки, щоб виховувати сім'ю - ви, звичайно, не самотні.

Розмова з партнером про ваші почуття та почуття вашого партнера допоможуть вам обом зрозуміти, що відбувається у ваших стосунках. Ви також можете спробувати залишатися на зв’язку та інтимності новими способами, які працюють для вас обох.

Я відчуваю, що я просто донор сперми і пережив свою корисність.
- Мік, новий батько
Він просто не розуміє, що мене зараз не цікавить.
- Лінда, новий батько

Відбудова близькості: ідеї

Є й інші способи залишатися на зв’язку зі своїм партнером. Розмова та слухання з партнером про ваші почуття допоможуть зберегти лінії спілкування відкритими.

Якщо хтось із вас доглядає за дитиною, а інший працює поза домом, перевірте, чи обидва ви ділитесь домашньою роботою - чи вам комфортно як домашні справи поділяються.

Провести час разом може бути більшою проблемою, коли ви нові батьки, але це все ще важливо. Можливо, ви зможете разом погуляти або пообідати. Якщо ви не можете знайти когось, щоб доглядати за вашою дитиною, поводьте його на прогулянку в дитячій колясці під час розмови або пообідайте, коли він спить.

Подумайте про секс як про кінцеву точку, а не про початок. Існує багато способів дарування та отримання сексуального задоволення. Почніть з простих речей, як-от триматися за руки та обійматися. Фізична прихильність може розвинути і призвести до сексу, коли ви обидва готові.

Коли нашому синові було близько трьох місяців, він спав близько години після обіду. Якби ми були разом вдома, ми б затиснулися і відпочили, поки він дрімав. Це був один із способів заробити трохи часу один для одного.
- Марти, новий батько

Доглядає за собою

Регулярні фізичні навантаження, здорове харчування та достатній сон - це всі способи догляду за собою. Важко цікавитися сексом, якщо ти втомився, хворий або піддався стресу. Якщо ваша дитина прокидається вночі, спробуйте зробити трохи часу для відпочинку протягом дня.

Це також може допомогти перевірити баланс у вашому житті. З маленькою дитиною легко потрапити в щоденний догляд за дитиною і забути про свої потреби. Тому допомагає зробити час - навіть якщо це всього 15 хвилин - робити щось для себе щодня.

Це може наздогнати друга, піти на прогулянку чи читати книгу. Це може бути час, коли ваша дитина спить, перш ніж він прокидається вранці або під час вашої обідньої перерви на роботі. Поговоріть з іншими батьками про те, як вони знаходять час для себе.

Де отримати допомогу

Якщо вам та вашому партнеру потрібна допомога, поговоріть зі своїм лікарем загальної практики чи дитиною та сім’єю здоров’я. Вони можуть направити вас до терапевта або до консультанта пар.

Інші батьки також можуть бути чудовим джерелом допомоги та підтримки. Ви можете спробувати поговорити з іншими новими мамами та татами в групі батьків, якщо ви знаходитесь в одній.

Якщо ви або ваш партнер відчуваєте себе низько і також втратили інтерес до сексу, це може бути ознакою післяпологової депресії (ПНД). Важливо повідомити лікаря чи дитину та медичну сестру, щоб ви могли отримати допомогу. Ви можете прочитати більше про PND у жінок та PND у чоловіків.



Коментарі:

  1. Engjell

    I regret, that I can not help you. I think, you will find here the correct decision.

  2. Hamilton

    But today I'm not rushing at all, I lost in the casino and forgot my umbrella in the taxi :) nothing will break through

  3. Bragami

    It seems to me, you are not right

  4. Dakinos

    Ця фраза просто незрівнянна :), мені це подобається))))

  5. Batholomeus

    Ти абсолютно правий. Щось у ньому і ідея відмінна, погодьтеся.



Напишіть повідомлення