Інформація

5 здорових дитячих десертів, щоб вийти з повсякденності

5 здорових дитячих десертів, щоб вийти з повсякденності


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Зрозуміло, що десерт є однією з визначних пам'яток обіду, і діти завжди чекають чогось солодкого як остаточної кульмінації, але також доведено, що цукор є ворогом номер один у дитинстві.

Намагаючись уникнути пропонування дітям десертів із цукром, ми можемо обмежитися фруктами, які, хоча це найкращий варіант, найздоровіший, а також солодкий, можуть бути нудними, якщо пропонується недостатньо різноманітності.

1- Йогурт з горіхами. Йогурт, натуральний і несолодкий, є легкозасвоюваною молочною продукцією, оскільки в процесі ферментації він не містить - майже лактози, навіть підходить для людей з непереносимістю. Наявність молочнокислих бактерій благотворно впливає на мікрофлору кишечника, допомагаючи підтримувати її баланс. Бактерії, що знаходяться в шлунково-кишковому тракті, постійно спілкуються з імунною системою, складаючи важливу частину захисної системи організму. Горіхи забезпечують жиророзчинні вітаміни та мінерали, такі як селен, магній, мідь або цинк, а також моно- та поліненасичені жири - найбільш здорові. Вони також містять фітонутрієнти з антиоксидантною функцією, корисними для здоров’я клітин. На жаль, цей десерт не підходить дітям, які страждають алергією на білок коров’ячого молока (CMPA) або алергічним на горіхи.

2- Смузі. Ця назва дана йогуртовій суміші, зазвичай замороженої, збитої зі свіжими або замороженими фруктами. На додаток до всіх переваг, які забезпечує йогурт, переважно фрукти, вітаміни, мінерали та клітковина, тому він стає дуже повноцінним та апетитним десертом, особливо коли йде спека. Цей варіант не підходить для APLV.

3- Фруктовий смузі. Подібно до смузі фруктовий коктейль містить молоко та фрукти, а отже клітковина, вітаміни та мінерали, які, як вітамін D та кальцій з молока, дуже важливі для росту. Оскільки воно містить молоко, воно не підходить тим, хто не переносить лактозу, або страждає алергією на білок коров’ячого молока.

4- Фруктова піна. Ви можете легко приготувати цей десерт за допомогою потужного міксера та заморожених фруктів. Якщо ви використовуєте досить стиглі фрукти, такі як полуниця та банани, і отримуєте достатню кількість повітря в суміш, вам не потрібно додавати цукор, щоб зробити його улюбленим для дітей, оскільки він нагадує морозиво. Як запобіжний захід, щоб він не окислювався, можна додати столову ложку лимонного або апельсинового соку.

5- Бананове та вівсяне печиво. Поєднання стиглих бананів із запеченими вівсяними пластівцями у формі печива може стати солодким без цукру, щоб використовувати його, коли ми хочемо запропонувати щось більш екзотичне. Так само млинці можна робити з цією ж сумішшю, але додаючи яйце. У цьому випадку десерт не підійде тим, хто страждає алергією на яйця.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до 5 здорових дитячих десертів, щоб вийти з повсякденності, у категорії «Харчування немовлят на сайті».


Відео: СОЛОДКИЙ СТІЛ НА ДИТЯЧИЙ ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ КЕНДІ БАР 3 РЕЦЕПТИ Що приготувати на дитяче свято? (Липень 2022).


Коментарі:

  1. Koa

    Які чудові співрозмовники :)

  2. Amin

    А що б ми робили без вашої дуже гарної фрази

  3. Meztijora

    And so it happens too :)

  4. Jubal

    Я вітаю, я думаю, що це чудова думка

  5. Toby

    Absolutely agrees with you. It is the excellent idea. Я тримаю його.

  6. Delaney

    Підписуюсь на все вищесказане. Ми можемо спілкуватися на цю тему.



Напишіть повідомлення