Інформація

Зміни настрою: підлітки з порушенням спектру аутизму

Зміни настрою: підлітки з порушенням спектру аутизму


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Розлад спектру настрою та аутизму: чого очікувати

Підйоми та падіння - це нормальна частина життя для всіх молодих людей. Але у підлітків з розладом спектру аутизму (АСД) можуть спостерігатися частіші або сильніші зміни настрою, ніж зазвичай підлітки, що розвиваються.

Іноді вам може бути важко розібратися, чи відбувається поведінка вашої дитини через те, що вона підліток або тому, що у неї ASD.

Настрій вашої дитини може здатися випадковим. Проблемна поведінка - як істерики, насильство чи агресія - може початися або погіршитися. Ваша дитина може сильно розігратися, плакати, кричати, поводитись чи хихикати. Або йому може бути важко адаптуватися до змін, або у нього проблеми з концентрацією.

Така поведінка часто трапляється, тому що дітям з АСД важко:

  • визначте, яку емоцію вони відчувають
  • керувати та контролювати свої емоції
  • виразити ці емоції.
Емоційний розвиток відбувається відповідно до когнітивного або розвиткового віку вашої дитини, а не її віку в роках. Наприклад, вашій дитині може бути 13, але в емоційному розвитку та поведінці більше схожий на 9-річну дитину.

Визначення емоцій як крок до управління настроями

Більше усвідомлення його емоцій допоможе дитині змінити їх і контролювати їх.

Щоб допомогти дитині визначити різні емоції, ви можете створити Social Story ™ про певну емоцію.

Ось приклад а Social Story ™ про щастя:

  • Коли зі мною трапляється щось хороше, я відчуваю себе щасливою.
  • Деякі речі, які мене радують - це гра в комп'ютерні ігри та плавання.
  • Коли я відчуваю себе щасливою, я посміхаюся і сміюся.

Вказуючи на неї емоції вашої дитини також може допомогти їй розпізнати їх. Ви можете сказати: "Ви смієтеся і посміхаєтесь - ви повинні бути щасливими". Спробуйте почати з емоцій, таких як щастя, страх і гнів. Потім переходите до складніших почуттів, наприклад ревнощів, симпатій чи збентеження.

Ти міг намалюйте картину тіла, щоб показати, де люди відчувають емоції. Ще одна ідея - використовувати зображення облич, які демонструють різні емоції. Це може допомогти дитині розпізнати їх.

А термометр або зображення сходів може допомогти вашій дитині оцінити рівень емоції, яку він відчуває. Поставте цифри поруч з кожним кроком термометра або сходів.

Ось як це може працювати з гнівом за шкалою 1-5:

  • 1 не сердиться, все гаразд.
  • 2 трохи розлючений - наприклад, коли я забуваю брати домашнє завдання до школи.
  • 3 помірно злий - наприклад, коли хтось підлий і грає на мене жарт.
  • 4 дуже злиться - наприклад, коли хтось навмисне штовхає мене.
  • 5 вкрай сердито, я збираюся вибухнути, як вулкан - наприклад, коли хтось навмисно зірвав мою роботу.
Якщо вам важко зрозуміти поведінку дитини або якщо настрої та поведінка дитини виходять за рамки того, що ви можете безпечно контролювати, зверніться до лікаря, який може направити вас до відповідного професіонала.

Контроль емоцій, щоб допомогти з настроями

Контроль емоцій може означати дотримуватися певної емоції (наприклад, залишатися щасливою), змінювати непослушну емоцію або переходити від однієї емоції до іншої.

Дітям з розладом аутистичного спектру (АСД) може бути важко, оскільки вони не завжди розуміють, що емоція є результатом того, що з ними відбувається. Вони також можуть мати проблеми розказувати різні емоції. Наприклад, ваша дитина може бачити всі негативні чи неприємні емоції як страх.

Розуміння, чому трапляються емоції
Перший крок до контролю емоцій - зрозуміти, чому вони трапляються і з чим вони пов’язані. Тож вашій дитині потрібно зрозуміти, що емоції самі по собі не є поганими чи проблемами. Це коли емоційні реакції не синхронізовані з подією або коли вони залишаються на високому рівні занадто довго, вони можуть викликати проблеми.

Контроль емоцій: поради
Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти дитині контролювати її емоції.

Якщо ваша дитина здається розлюченою чи переляканою, спробуйте виконати наступні дії:

  • Назвіть цю емоцію своїй дитині - наприклад, "Ви здаєтеся справді розлюченою".
  • Заохочуйте дитину припинити те, що він робить і що зробити глибокий подих. Потім продовжуйте дихати повільною, рівномірною швидкістю.
  • Поясніть дитині, що це допоможе її тілу заспокоїтися.

Простий вправи на розслаблення м’язів, як-от поступово напружуючи і розслабляючи кожну групу м’язів в організмі, також може допомогти дитині заспокоїтися. Ви можете сказати: «Виконуючи ці вправи, заспокоїться ваше тіло. Тоді це допоможе мозку заспокоїтися, і ви почуватиметесь краще ».

Заохочуйте свою дитину до піти від об'єкта чи ситуації це його засмучує, або знайти тихе місце, де можна трохи посидіти.

Ви можете перетворити кілька цих пропозицій на наочну підтримку, яку слід переглядати вашій дитині.

Поліпшення настрою: поради
Займатися тим, що їй подобається, може покращити настрій вашої дитини. Ви можете скласти наочний список із зображеннями заходів, якими подобається ваша дитина. Покладіть список кудись, щоб вона могла посилатися на нього, коли потрібно.

Ось приклад переліку речей, якими може користуватися ваша дитина, коли почуває себе засмученим або сумним:

  • Слухати музику.
  • Подрімати.
  • Грайте на комп’ютері.
  • Встигнути самостійно.
  • Читати книгу.
  • Подивіться на мій фотоальбом.

Підтримка вашої дитини
Заохочуйте свою дитину поговорити з вами або з дорослим, яким довіряють, про те, що її засмучує і чому. Поясніть, що ви можете допомогти їй вирішити проблему, і тоді вона почуватиметься краще.

Ви можете працювати над важкою або складною поведінкою вашої дитини, змінюючи або тригери поведінки, або «винагороду», яку отримує ваша дитина від поведінки.

Догляд за собою здоровою їжею, регулярними фізичними вправами та достатньою кількістю відпочинку дозволить вам у хорошій формі доглядати за дитиною з ASD. Якщо ваші почуття щодо інвалідності вашої дитини іноді переважають, це може допомогти знати, що є позитивні способи управління ними. Отримати підтримку від місцевої громади часто може бути також великою допомогою.



Коментарі:

  1. Sajind

    Зараз я не можу брати участь у обговоренні - вільного часу немає. Але я повернусь - я обов'язково буду писати, що думаю.

  2. Faerrleah

    Браво, ця досить гарна фраза, до речі, потрібна

  3. Desire

    True idea

  4. Kolinkar

    Я думаю, ти помиляєшся. Я можу це довести. Напишіть мені на прем'єр -міністр, ми обговоримо.

  5. Akinoshicage

    Дуже забавна думка

  6. Egidius

    Я думаю, що це - неправильний шлях.

  7. Zevulun

    Дозвольте мені з вами не погодитися



Напишіть повідомлення