Посібники

Представлення твердих тіл: чому, коли, що і як

Представлення твердих тіл: чому, коли, що і як


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Представляємо тверді речовини: чому ваша дитина потребує їх

У міру дорослішання дитини вона починає потребувати твердої їжі, щоб вона могла отримати достатню кількість заліза та інших необхідних поживних речовин для росту та розвитку.

Приблизно перші півроку життя ваша дитина використовує залізо, що зберігається в його організмі з того часу, коли він перебував у утробі матері. Він також отримує трохи заліза з молочної та / або дитячої суміші. Але запаси заліза у вашої дитини знижуються у міру зростання. Приблизно через півроку він не може отримати необхідне залізо з грудного молока або дитячої суміші.

Введення твердих речовин також важливо для того, щоб допомогти вашій дитині навчитися їсти, надавши їй досвід нових смаків та текстур із різноманітних продуктів, розвиваючи зуби та щелепи та будуючи інші навички, які їй знадобляться пізніше для розвитку мови.

Ознаки того, що настав час введення твердих тіл

Індивідуальний розвиток та поведінка вашої дитини допоможуть вам розібратися, коли почати вводити тверді речовини.

Ознаки, що ваша дитина готова до твердих тіл, включають, коли ваша дитина:

  • має хороший контроль над головою та шиєю і може підтримувати вертикально при підтримці
  • виявляє інтерес до їжі - наприклад, дивлячись на те, що на вашій тарілці
  • тягнеться до вашої їжі
  • відкриває рот, коли ти пропонуєш йому їжу по ложці.

Більшість дітей починають виявляти ці ознаки приблизно на півроку, але ознаки трапляються в різний час для різних малюків.

Не рекомендується вводити тверді речовини до чотирьох місяців.

Якщо вашій дитині вже семимісячний вік і вона не почала жити, ви можете отримати поради від медичної сестри дитини чи сімейного лікаря.

Правильне встановлення часу при введенні твердих тіл

Коли ви вперше представляєте тверді речовини, корисно запропонувати тіло, коли ви та ваша дитина щасливі та розслаблені.

Ваша дитина також більше спробує спробувати тверді речовини після годування грудним молоком або сумішшю. Це тому, що коли малюки справді голодні, вони просто хочуть, щоб грудне молоко або суміш, на їхню думку, задовольняли їхній голод. Вони все ще матимуть місце в животику для нових продуктів, після того, як їстимуть грудним молоком або сумішшю.

З часом ви дізнаєтесь, коли ваша дитина голодна чи повна, не зацікавлена ​​чи стомлена.

Ознаки голоду включіть свою дитину:

  • збуджуючись, коли вона бачить, як ви готуєте їжу
  • схиляючись до вас, поки вона сидить у кріслі
  • відкривши рот, коли ти збираєшся її нагодувати.

Ознаки, які ваша дитина більше не цікавить, включають:

  • відвертаючи голову
  • втрачаючи інтерес або відволікаючись
  • відсуваючи ложку
  • затискаючи рот.

Коли ви вводите тверді речовини, скільки їжі потрібно давати дитині? Спробуйте для початку 1-2 чайні ложки їжі, і збільшуйте відповідно до апетиту дитини. До 12 місяців ваша дитина повинна їсти близько трьох маленьких прийомів їжі на день плюс грудне молоко або дитячу суміш.

Текстура їжі при введенні твердих речовин

Коли ваша дитина готова до твердих продуктів, її першими можуть бути їжі гладке, пюре або в м’яких шматочках, залежно від того, що їй подобається. Вона може швидко перейти на фарш, а потім нарізану їжу.

Вашій дитині потрібно різноманітність харчових текстур. Це допомагає йому навчитися жувати, а жування допомагає розвиткові мовлення вашої дитини. Це також допомагає заохочувати самостійне годування та запобігати труднощам з годуванням у міру розвитку вашої дитини.

До моменту, коли вашій дитині виповниться 12 місяців, вона повинна їсти ті самі продукти, які їсть решта родини. Але вам може знадобитися подрібнити деякі продукти на більш дрібні шматочки і варити овочі, поки вони не стануть м'якими.

Щоб запобігти задухи, завжди слідкуйте за дітьми та маленькими дітьми, коли вони їдять тверду їжу. Будьте особливо обережні з жорсткими продуктами, такими як горіхи та м'ясо з дрібними кістками, адже це небезпека задухи. А якщо ваша дитина може пересуватися, переконайтеся, що він сідає, поки їсть. Якщо ви сидите з дитиною, поки він їсть, він рідше рухається.

Види їжі при введенні твердих речовин

Всі нові продукти є цікавими для вашої дитини - не потрібно готувати спеціальні продукти.

Ви також можете вводите тверді речовини в будь-якому порядку, якщо ви включаєте продукти, багаті залізом, і їжа правильної текстури.

Продукти, багаті залізом, включають:

  • дитяче зерно, збагачене залізом
  • фарш, птиця та риба
  • варений тофу та бобові
  • пюре, варене яйце (не давайте сире або нежить).

До цих продуктів, багатих залізом, можна додати інші здорові продукти, такі як:

  • овочі - наприклад, варена картопля, морква або зелені овочі, як брокколі
  • фрукти - наприклад, банан, яблуко, диня або авокадо
  • зерна - наприклад, овес, хліб, рис і макарони
  • молочна їжа - наприклад, йогурт і сир з повноцінним жиром.

Ви можете змішувати перші продукти разом - не потрібно вводити лише одну їжу за один раз. А якщо ви пропонуєте дитині різноманітні страви, вона може спробувати багато нових смаків, а також отримати цілий ряд поживних речовин.

Наші поради щодо введення твердих продуктів пояснюють, як зацікавити дитину новими продуктами та керувати їжею та їжею.

Грудне молоко та дитячі суміші під час введення твердих речовин

Тримайте грудне вигодовування або використовуйте дитячі суміші принаймні до 12 місяців, а також введення твердих речовин.

Якщо ви не впевнені, що ваша дитина отримує потрібну кількість молока, як тільки він починає тверді речовини, його поведінка підкаже вам.

Наприклад, якщо ваша дитина їсть багато твердих речовин і не закінчує або відмовляється від молока, вона може бути готова до менш частого, але більшого годування молоком щодня. Якщо вашу дитину не цікавлять тверді речовини, вона може бути занадто повною з молочних кормів. Це означає, що може бути час скоротити годування молоком.

Приблизно до дев'яти місяців у дітей, як правило, розвинулися достатньо навичок жування та ковтання, щоб перейти від молока до твердих речовин до молока після твердих речовин.

Сухі речовини не замінюють грудне вигодовування та немовляти. Якщо тверда їжа замінює грудне молоко та / або дитячу суміш занадто швидко, немовлята можуть пропустити важливе харчування.

Введення води

Як тільки дитині виповнилося півроку, ви можете почати пропонувати йому охолодженої, кип’яченої води в чашці під час їжі або в інший час протягом дня. Це так, що він може практикувати пиття з чашки, але він все ще не потребує рідини, крім грудного молока або суміші в цьому віці. Як тільки вашій дитині виповнилося 12 місяців, ви можете запропонувати свіжу водопровідну воду, не кип’ячуючи її.

Продукти харчування та напої, яких слід уникати, вводячи тверді речовини

Є деякі продукти, яких слід уникати до досягнення дитиною певного віку:

  • мед до 12-ти місяців - це уникає ризику дитячого ботулізму
  • сирі або нежиті яйця та продукти, що містять сирі яйця, як домашній майонез до 12 місяців - бактерії в сирих яйцях можуть бути шкідливими для немовлят
  • молочний продукт зі зниженою жирністю до досягнення нею двох років
  • цілих горіхів і подібних важких продуктів до досягнення нею трьох років - це небезпека задухи.

Є деякі напоїв, щоб уникати до досягнення дитиною певного віку:

  • пастеризоване коров'яче молоко з повноцінного жиру як основний напій дитини до досягнення ним 12 місяців
  • соєве молоко, козяче молоко та овече молоко до досягнення ним двох років (можна давати збагачені соєві продукти до двох років)
  • рисового, вівсяного, мигдального або кокосового молока до досягнення ним двох років, якщо ви не проконсультувались зі своїм лікарем загальної практики або дитиною та сімейним здоров'ям
  • непастеризоване молоко всіх типів, чай, кава або підсолоджені цукром напої в будь-якому віці
  • фруктовий сік - це слід обмежувати у будь-якому віці (фрукти мають поживні речовини, які потребують ваша дитина).

Вашій дитині не потрібно додавати сіль або цукор. Оброблені або упаковані продукти з високим вмістом жиру, цукру та / або солі не корисні для немовлят та дітей. До таких продуктів належать торти, печиво, чіпси та смажена їжа.

Харчова алергія та введення твердих речовин

У немовлят із важкою екземою або у батьків, які страждають харчовою алергією, частіше розвивається харчова алергія. Але більшість дітей з харчовою алергією не мають батьків з харчовою алергією.

Введення твердих речовин до чотирьох місяців або приблизно через півроку збільшує ризик розвитку дитини харчової алергії.

Це гарна ідея отримати консультацію у лікаря загальної практики, медичної сестри дитини, сім'ї, дієтолога, педіатра або спеціаліста з алергології та імунології, якщо:

  • ваша дитина вже має харчову алергію
  • у вашій родині є історія харчової алергії, і ви стурбовані тим, як почати приймати тверді речовини
  • ви турбуєтесь про реакції на продукти.

Усі діти, включаючи немовлят з високим ризиком алергії, повинні спробувати тверду їжу, яка викликає алергію приблизно з шестимісячного віку. Ці продукти включають добре зварене яйце, арахісове масло, пшеницю (з хліба на основі пшениці, крупи та макарони) та коров’яче молоко (але не як основний напій). Введення алергенних продуктів на ранніх стадіях може фактично знизити ризик розвитку вашою дитиною харчової алергії.